Aspectos a tener en cuenta ante la llegada de un bebé
Si estas pensando en quedarte embarazada debes saber que hay aspectos que debes tener en cuenta para que nada te pille de sorpresa.
¿Cómo empezar a preparar la llegada?
Lo primero que debemos hacer es plantearnos un estilo de vida más saludable, en cuanto a comidas y deporte, para que estemos en buena forma y el bebé se desarrollo de forma saludable. También debemos evitar el consumo de alcohol y si fumas intenta dejarlo antes de quedarte embarazada.
En este sentido, también serie conveniente reducir tu nivel de estrés. Los niveles altos de estrés afectan negativamente la fertilidad y también generan riesgos para las embarazadas y el feto. Intenta relajarte, el yoga es una práctica recomendada durante el embarazo, es una buena opción para hacer algo de ejercicio moderado, y para que la futura madre tenga un tiempo para desconectar de su día a día y conectar consigo misma y con su bebé.
¿Cuándo empezar a preparar la llegada?
Otro aspecto a tener en cuenta seria acordar con tu pareja el cuidado del bebé, esto es algo que es importante pensar con bastante antelación para que la madre esté tranquila durante el embarazo. Debemos planificar quién cuidará del bebé cuando nazca, si estará alguno de los dos en casa o si preferís que acuda a la escuela infantil o delegar el cuidado en los abuelos u otras personas.
Hay que tener en mente las diferentes opciones para luego decidir si hay que pedir una reducción de horarios o ayuda a algún familiar. Este es un aspecto que influye directamente en el presupuesto mensual, por esto es importante contemplarlo como primer factor.
Ademas seria conveniente acudir al médico, antes de empezar la búsqueda podemos comentarle los planes de tener un bebé. Hay médicos que prefieren hacer una analítica antes, para comprobar que todo está correcto. Podemos comentar antecedentes médicos relevantes como tensión alta, diabetes, problemas de tiroides, y no olvides mencionar si tomas medicamentos o si tienes dudas sobre alguna vacuna.
¿Qué tener listo?
La llegada de un bebé a nuestras vida implica una serie de cambios. Controles prenatales, comunicarlo en el trabajo, decidir el nombre entre otros. Conoce las cosas que debes hacer antes de que tu hijo nazca.
- Tener un control medico.
- Duerme y come bien.
- Ir de compras.
- Organiza la casa.
- Busca su silla de seguridad.
- Elige su nombre.
- Deja de trabajar (Por prescripción medica).
- Planea una cita con tu pareja.
- Define que llevaras en la bolsa de tu bebé.
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